HANTEMIS,
votre spécialiste d'activités bien-être à Balma,
Théâtre thérapeutique,
Hypnose...
pour enfants, adolescents, adultes et séniors.
L'HYPNOSE
Méthode de relaxation profonde dans laquelle l'hypnothérapeute invite l'inconscient de la personne par la suggestion, à se défaire de tout ce qui est nuisible pour lui et à le remplacer par ce qui est plus juste et plus bénéfique. Il aide l'inconscient à trouver lui- même ses solutions.
LE THÉÂTRE THÉRAPEUTIQUE
Il stimule les capacités physiques, mentales et sociales d'une personne par des exercices théâtraux adaptés (voix, respirations, improvisations...) afin de ressentir un bien-être intérieur, restaurer l’estime, la confiance et l’affirmation.
ACTIVITÉS DE BIEN-ÈTRE
Elles permettent d'utiliser le jeu, la création artistique (peinture, collage, modelage, écriture, marionnettes...) pour soulager et solutionner les problématiques inconscientes de l'individu et le conduire à une transformation positive de lui-même.
L'anxiété et le stress sont deux états que la plupart d'entre nous ont déjà expérimenté. Cela peut concerner nos relations affectives, professionnelles ainsi que notre comportement. Ils peuvent engendrer des effets nocifs sur la santé physique et psychologique (migraine, mal de dos, manque de confiance en soi, problème de concentration, isolement social, agressivité, troubles alimentaires, troubles du sommeil, addiction, dépression). Qu'ils soient passagés ou chroniques, il existe plusieurs solutions afin de lutter contre ces conséquences.
L'objectif de cette séance et de vous aider a être plus à l'aise pour vos rencontres. Ne plus être tétanisé à l'idée de rencontrer quelqu'un, de ne pas savoir quoi dire, d'avoir peur d'être soi ou d'être mal juger, sumonter vos peurs...
Pourquoi?
• Construire une image valorisante de soi
• Lutter contre sa timidité
• Oser aborder ou parler a quelq'un
• Pouvoir parler de tout
• Ne plus avoir peur du regard des autres
• Amélioration de la confiance et / ou de l’estime de soi
• Gestion du stress, émotions , nervosité...
Déroulement:
Lors de cette seance il y aura des mises en situation sous forme de jeux théatraux et ludiques . Des conseils et astuces. Dans une ambiance bienveillante et détendue.
INFOS:
La séance dure 2 h et se deroulera 1 fois par mois le vendredi.
Inscription obligatoire (place limitées)